太极是一种生活方式，他在中国历史上是由一代一代的长辈们流传下来的。

解释太极是比较复杂的，它是一个人的本质，是一种象形，是一种永恒。

它也是一种能淬炼我们的体能与心境。你需要通过自己的练习经验里理解它，在日常生活里去运用它。 当然你需要一位真正懂得它的人给你开拓路线，为你解除将来会碰到的困扰。